Izmjerite opseg glave mjernom trakom koja se ne rasteže. Kraj trake stavite na čelo, a ostatak omotajte oko stražnjeg dijela glave, držeći ga 2,5 cm iznad ušiju. Stisnite mjesto gdje se traka spaja s drugim krajem, podignite omču preko glave i zabilježite mjeru. Budite što pažljiviji kako biste dobili što preciznije mjerenje.